Yoga klasser på arbejdspladsen
Yogaklasser på arbejdspladsen øger produktiviteten, reducerer sygedage, øger mental klarhed, bekæmper træthed, forbedrer hukommelse, styrker musklerne, bekæmper stress og øger arbejdspladstilfredsheden. "Yogaens virkninger, når du gør det korrekt, kan være øjeblikkeligt", siger yoga firma direktør, Daniel Harte. "Medarbejderne er kommet væk og siger, at deres sind er mere fokuserede, deres energiniveauer styrkes, og de har bekæmpet stress." Flere typer af corporate yoga programmer er tilgængelige.
Konferenceværelse Yoga
Udnyttelse af eksisterende rum er en måde, virksomheder inkorporerer yogaklasser på arbejdspladsen. Sarah Ogden, administrerende direktør for PR agenturet Midnight Communications, siger, at hun brugte selskabets kælder til at yoga klasser til hendes personale tre dage om ugen. Mens det var svært at få folk væk fra deres skriveborde i begyndelsen, blev klasserne gradvist fanget på. "PR kan være særlig stressende, og jeg er en stor fan af yoga, fordi det har mentale og fysiske fordele, " fortæller Ogden. Beth Superfin, senior leder for AOL Media Networks, tilføjer, at hun var skeptisk til at lave yoga i hendes konferencelokaler i starten, men sagde, at hun snart blev hooket på de nemme, gratis, timelange klasser med professionelle instruktører. Andre virksomheder bruger pauserum, opbevaringsområder eller deres græsplæner som yoga praksisrum.
Firma Gym Yoga
Ved køb, New York, PepsiCo hovedkvarter, Pilates, yoga og spinning klasser tilbydes på deres $ 20-a-måned gym. Senior advokat Megan Hurley siger, at hendes billige corporate gym medlemskab har hjulpet hende til at holde sig i form, på trods af sin frygtelige tidsplan. Virksomheder som Nike, HBO, Forbes, Google, MTV og IBM har fået opmærksomhed på medierne for at tilbyde gym medlemskab med yogaklasser på arbejdspladsen. MoreySmiths designpraksis direktør Linda Morey Smith siger, at færre virksomheder installerer deres eget fitnesscenter, i modsætning til at tilbyde lokale medlemskabsaftaler. "Men" tilføjer hun "inddragelse af brusere og skabe ... og en fleksibel plads på kontoret, der har potentialet for yoga eller pilates bliver stadig mere populære. "
Yoga Retreats
Inden du gennemfører yogaklasser på arbejdspladsen, sender mange arbejdsgivere deres personale til en yoga tilbagetrækning for at måle interesse og effektivitet. Sara Harris, en yoga instruktør ved Mohonk Mountain House i New Paltz, New York, har lært medarbejdere fra MTV, IBM, AT & T og NYNEX. Det byder på to-dages firma-teamophold, der omfatter "aktiv afslapning" yoga, samt vandreture, sport og kroketurneringer. En MTV-medarbejder forklarer fordelene ved yogaklasser på arbejdspladsen og siger: "Livet på arbejdspladsen er fuld af distraktioner. Yoga giver mig mulighed for at fokusere, da det er sjældent, at alt er så roligt."
Populære Indlæg
Oracle Enterprise Grid Control styrer flere Oracle-platforme. 10G Grid Control indsamler, aggregater og lagrer information relateret til dine databaser, og det fungerer som en udbyder for at lade andre programmer interagere med dem. Som OLE-DB-udbyder (Object Linking and Embedding Database) kan 10G Control aktivere Microsoft Excel til at importere og analysere Oracle data
Læs Mere
Hvis du bruger en ældre version af Internet Explorer i dit firma, kan du opleve uklart grafik på websider. Dette skyldes Clear Type, en funktion som aktiveres som standard i Internet Explorer 8 og tidligere versioner. Ideelt set bør du opgradere til den nyeste version af Internet Explorer, da Internet Explorer 9 løser problemet helt. Me
Læs Mere
Når du hører begrebet audit, kan du straks tænke på et team af IRS officerer, der rummer gennem dine filer på udkig efter uoverensstemmelser og fejl i din virksomheds selvangivelser. Finansielle revisioner er dog en anden type revision helt sammen med forskellige mål og krav. Finansielle revisioner anmodes i almindelighed af banker og finansielle tilsynsorganer, såsom Værdipapirudvalget og Exchange Commission, for at kontrollere nøjagtigheden af årsregnskaber og resultaterne af en virksomhed i en bestemt periode. Selv om der
Læs Mere
Zebronics er et computerudstyrselskab i Indien, der producerer en bred vifte af enheder, herunder webkameraer. Hvis du har et Zebronics-webcam og tilslutter det til en af dine forretningsdatorer, skal du installere de korrekte hardwaredrivere, før du kan bruge enheden. Hvis du ikke kan bruge den cd, der fulgte med webkameraet, kan du besøge Zebronics hjemmeside for at downloade og installere webkamera drivere. Webk
Læs Mere
Du kan måske ikke indse, hvor meget du bruger internettet, indtil din forbindelse går ud. Det kan være enormt frustrerende - især når du indser, at du ikke kan se online på forskningsreparationer. Heldigvis opstår der mange internetforbindelsesproblemer i hardwaren i dit eget hjem, og rettelserne har tendens til at være enkle trin, som du selv kan gøre selvom du ikke har nogen teknisk færdighed. 1. Højre
Læs Mere