Sådan forbedrer du din motivation og Outlook

At få et bedre håndtag på dit stress kan øge din motivation og forynge din passion for hvad der foregår. Som virksomhedsejer eller leder påvirker din motivation og generelle udsigter din produktivitet og dine medarbejders moral. At udøve din krop og sind hver dag giver energi og giver dig mulighed for at lede dig selv og andre på trods af de forhindringer, du måtte møde.

Fjernelse af luften

At tage et bredere kig på hvor du er nu og hvor langt du er kommet kan forbedre din motivation og outlook. Det er afgørende at jævnligt reflektere over og værdsætte den styrke og færdigheder, du har udstillet indtil nu for at slå din konkurrence og nå dine mål. At holde relationer stærke kan hjælpe dig med at holde sig skarpe også. Fjernelse af luften med en person i dit liv - personligt eller professionelt - af bekymringer, der vejer i dit sind kan betydeligt lindre mental stress. En ledende årsag til stress på arbejdspladsen er dårlige forhold.

Komme i gang

Underholdende daglig motion som at gå, jogge, svømme, cykle eller yoga kan hjælpe dig med at forblive positiv og produktiv. Din kost påvirker også dit humør og motivation. At spise sundere og være aktive hver dag kan øge din motivation og optimisme. Interessant nok rapporterer USA's Department of Health and Human Services, at forskere i Australien fandt ud af, at folk med en positiv holdning og udsigter over livet var mere tilbøjelige til at indarbejde sund kost og motion i deres livsstil.

Søger mere udfordring

Forbinde med en mentor eller kollega til brainstorming af store ideer til din karriere eller dit firma kan være energisk, når du sidder fast i en rut. Udfordre dig selv med et nyt mål kan sparke din motivation og optimisme, hvis du i det seneste har følt, at dine færdigheder bliver underudnyttet. Hvis du har en chef, skal du tale med chefen om, hvordan din virksomhed kan gøre bedre brug af dig, foreslår "Mænds sundhed." Hvis du er chefen, kontakt med dine medarbejdere og ledere oftere for at se, hvor du kan være større service.

Scaling tilbage stress

Ved at revurdere de timer, du lægger i, er den arbejdsbyrde du har, og de mål, du har oprettet for dig selv, muligvis nødvendig for at genoptage dit drev. Langvarigt tryk, rutinemæssig eller høj stress kan føre til udbrændthed, hvilket vil alvorligt gøre din motivation og outlook alvorlig. At overveje, hvordan dit arbejde er gjort, kan hjælpe dig med at strømline din indsats, frigøre tid og føle dig mere organiseret. Planlægning forud for nye muligheder for din virksomhed kan forny dine udsigter. At tage en klasse på organisation, stresshåndtering eller at finde en bedre arbejds- og livsbalance kan styrke dig. Selv tager en ferie tid til at slappe af og have det sjovt kan være den genopladning, du har brug for.