Fem Golden Rules of Goal Setting Games

Brug spil til at lære målindstilling. Spil er en afslappet og lavtryk måde at lære at identificere et mål og plotte de nødvendige skridt for at nå målet. De fem gyldne regler for målindstillingsspil er: Start med et lille, hurtigt opnåeligt mål; holde spillet sjovt og positivt; dokumentere målet og trinene for at opnå det; sæt et andet mål umiddelbart efter opnåelse af den første; og opretholde en opmuntrende hold atmosfære.

Etablere Achievable Goal

SelfEsteemToGo.com foreslår et ordskiftemål. Vælg et mindre end ønskeligt ord i dit ordforråd og erstat det med et andet harmløst ord. Målet opnås hurtigt hver gang du bruger det alternative ord.

Hold det sjovt

Et andet forslag fra SelfEsteemToGo.com er at indstille et mål, der skal opnås flere gange om dagen, og bruge en partner til at minde dig om dit mål hver time. Din partner hjælper med at holde spillet lyst og sjovt samtidig med at det giver sikkerhedskopiering til din målopnåede proces. Denne sjove tilgang hjælper også med at fremme positive følelser over for hele processen.

Dokument målet

Skriv målet ned for alle deltagere at se, skriv derefter hvert skridt, der er nødvendigt for at nå målet. Dette programmerer alle sind for målindstillingsprocessen. For eksempel sæt et mål om at bruge en partner til at hjælpe dig med at lære et kort digt. Skriv ned målet om at lære digtet. Skriv ned de trin, der er nødvendige for at opnå det, såsom at recitere det fem gange om dagen. Skriv ned, at din partner skal ringe til dig hver time i fem lige timer, og du skal recitere digtet, mens de to er på telefonen.

Indstil et andet mål

Hold målet indstilling fart og sæt et andet mål umiddelbart efter opnåelse af den første. Opret et andet spil med en partner eller gå det alene. I begge tilfælde skal du sætte et andet mål, skrive det ned og starte det mindst den næste dag.