Arbejdsplads angst og Burnout Coaching

Stress, en negativ reaktion på tryk eller krav, resulterer, når folk mangler færdighederne til at imødegå de negative aspekter af arbejds- eller arbejdspladsbegrænsninger. Arbejdspladsen angst fører til udbrændthed. Coaching fra mere erfarne medarbejdere kan hjælpe arbejdstagere med at reducere stressniveauet og minimere depression. Effektiv coaching giver tips og strategier til håndtering af manglende kontrol, strenge arbejdsplaner og manglende klart angivelse af roller eller ansvar. Ved at omorganisere arbejdsmiljøet, rådgive og vedtage fleksible tidsplaner, kan virksomheder hjælpe medarbejdere med at tilpasse sig ændringer, der ofte fører til angst og udbrændthed.

Fordele

Coaches direkte, vejledning og rådgive andre medarbejdere. Dette gør det muligt for dem at arbejde mere effektivt for at afslutte stressende jobopgaver. Coaches hjælper medarbejdere med at beskæftige sig med angst på arbejdspladsen ved at give vejledning om, hvordan man bruger ressourcer, værktøjer og teknikker effektivt. Coaches arbejder typisk med nye medarbejdere for at orientere dem til virksomhedens funktioner. De opbygger også partnerskaber med eksisterende medarbejdere, der har brug for ekstra support. En effektiv træner hjælper medarbejderne med at vurdere situationen og opbygge handlingsplaner for at reducere angst og forhindre udbrændthed. Træneren observerer medarbejderne på jobbet og giver feedback på måder at klare.

Identifikation af problemer

Small Business Administration hjemmeside giver tips og værktøjer til små virksomheder. Lægemiddelfrit rådgiver angiver f.eks. Tidlige advarselssymboler om, at nogen udvikler et problem med alkohol eller medicin som reaktion på stress på arbejdspladsen. Disse karakteristika, såsom ændringer i adfærd og uinteresseret i arbejde, hjælper med at diagnosticere situationen, så en coach kan gribe ind for at give rettidig rådgivning. Følelsesmæssige symptomer omfatter aggressiv adfærd, depression, paranoia og benægtelse. Adfærdssymptomer omfatter langsommere reaktionstider, svækket koordination, sløret tale og irritabilitet. En person med stofmisbrugsproblemer kan også vise begrænset opmærksomhed, mangel på energi og manglende evne til at sidde stille i lange perioder. Trænere kan også være på udkig efter vægttab, sved og kuldegysninger. Medarbejdere, der udviser ængstelig adfærd, kan drage fordel af en træners bekymring og opmærksomhed.

Reduktion af angst

Etablering af et effektivt coaching-forhold gør det muligt for medarbejderne at dele deres bekymringer over personlige og professionelle problemer med en pålidelig ressource. US Office of Personnel Management udgiver vejledninger og håndbøger om en række emner, herunder alkoholisme, børnepasning, planlægning af afhængig pleje og håndtering af vold på arbejdspladsen.

Forebyggelse af udbrændthed

Når medarbejderne føler, at de mangler kontrol over deres jobopgaver, ikke forstår roller og ansvar og føler sig overvældet af deres arbejdsbyrde, oplever de typisk højt niveau af stress og depression, der fører til udbrændthed og fratræden. Virksomheder kan forhindre dette ved at intervenere i turbulente tider og tildele jobtræner til medarbejdere, der overgår fra en rolle til en anden. Ved at sikre, at arbejdstagerne har de nødvendige færdigheder og viden til at udføre job på en sikker og korrekt måde, minimerer trænere konsekvenserne af forstyrrende ændringer på arbejdspladsen.